El aceite de semilla negra no es muy sabroso, pero tiene muchos efectos beneficiosos para la salud: comienza con un efecto positivo sobre la inmunidad y termina reduciendo el riesgo de cáncer. Merece la pena incluirlo en tu dieta o incluso beberlo habitualmente en pequeñas cantidades, porque es un producto que tiene el mismo valor que el ajo o la miel para tu salud.
- ¿Cuáles son los componentes del aceite de semilla negra?
- Propiedades del aceite de comino negro: ¿que ayuda?
- ¿Cómo utilizar el aceite de comino negro?
- ¿Cómo actúa el aceite de semilla negra en la piel?
- ¿Qué aceite de comino negro elegir?
- ¿Las semillas de comino negro también tienen un efecto de promoción de la salud?
El efecto terapéutico de las semillas de comino negro y el aceite prensado es bien conocido en Asia y el sur de Europa, a partir de 4 mil. Durante años se ha utilizado como especia medicinal. Contiene muchas sustancias valiosas que tienen un efecto positivo en el cuerpo. Y es realmente difícil sufrir una sobredosis, a menos que alguien beba una botella entera de aceite de comino negro a la vez (lo cual sería difícil debido a su intenso sabor). El aceite de comino negro también se puede utilizar en la piel, por ejemplo, en el tratamiento del acné.
¿Cuáles son los componentes del aceite de semilla negra?
El aceite de comino negro también se conoce como el oro de los faraones: su color varía desde la miel hasta el marrón oscuro, pero el color más oscuro se considera más valioso. Tiene un sabor ligeramente amargo y picante y huele fuerte. Contiene muchos compuestos bioactivos, por lo que las propiedades promotoras de la salud del aceite de comino negro son:
- Aceites esenciales que incluyen, entre otros, timoquinona y niglon
- alcaloide diterpenowe
- desventaja
- Fitoesteroles
- Ácidos grasos insaturados (linoleico, oleico, alfa-linolénico), que representan el 85 por ciento. Grasas
- Vitamina e
- betacaroteno
- Vitaminas B
- Minerales, incluidos zinc, selenio, magnesio y hierroa
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Propiedades del aceite de comino negro: ¿que ayuda?
El aceite de comino negro, así como las semillas en sí, exhiben tantos efectos que promueven la salud y, sorprendentemente, una planta puede contener tantos de ellos. Estas acciones han sido probadas en investigación científica. También cabe destacar que el consumo de aceite de comino negro se considera seguro y bien tolerado, y en las dosis recomendadas no provoca efectos secundarios, mientras que su efecto terapéutico aparece a las pocas semanas de su uso. ¿Cuál es su trabajo? Aceite de comino negro:
- Fortalece la inmunidad
- Tiene propiedades antiinflamatorias: antibacteriano, antiviral, antifúngico.
- Tiene propiedades antialérgicas.
- Ayuda a combatir el cáncer: previene el crecimiento de células cancerosas.
- Tiene un efecto antidiabético.
- Apoya el buen funcionamiento del sistema cardiovascular
- normalización presión sanguínea
- Calma las dolencias digestivas, incluidas las úlceras, la flatulencia y el reflujo.
- Tiene propiedades antioxidantes.
- Reduce el colesterol en sangre.
- Ayuda a tratar la artritis reumatoide.
- Tiene un efecto beneficioso sobre el sistema nervioso: puede mejorar los procesos de pensamiento, memoria y calma.
¿Cómo utilizar el aceite de comino negro?
El aceite de comino negro se puede usar externamente, es decir, en la piel o por vía oral. Está disponible en forma líquida, pero también en cápsulas. La cantidad recomendada de aceite de comino negro es:
- En niños mayores de 3 años: media cucharadita por día.
- En niños mayores de 6 años: 1 cucharadita por día.
- En adultos: 1 cucharadita por día.
Para niños de 1 a 3 años, puede agregar unas gotas de aceite a las comidas. Es mejor beber aceite de comino negro con o después de una comida.
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¿Cómo actúa el aceite de semilla negra en la piel?
El aceite de comino negro se aplica directamente sobre la piel para apoyar el tratamiento. acné, así como dermatitis atópica; Nutre y suaviza la piel, la protege de los rayos ultravioleta y ayuda con la decoloración.
¿Qué aceite de comino negro elegir?
Cuando compre aceite de comino negro, asegúrese de que sea lo más fresco posible, prensado en frío, sin refinar, sin filtrar y sin refinar. Idealmente, debería estar en una botella oscura que proteja de la luz y la oxidación. Después de abrir, el aceite de comino negro debe almacenarse en el refrigerador.
¿Las semillas de comino negro también tienen un efecto de promoción de la salud?
Sí, las semillas de comino negro también tienen un efecto promotor de la salud, pero el aceite es el producto en el que todos los componentes valiosos están más concentrados (se obtiene 1 litro de aceite de unos 10 kg de semillas), es como una esencia. Las semillas se utilizan como condimento para carnes, pan, conservas de verduras y sándwiches. Las semillas de comino negro no irritan la mucosa gástrica, por lo que pueden utilizarse como sustituto de la pimienta. Las semillas de comino negro molidas también están disponibles para la venta.
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Fuentes: dietetycy.org.pl / pantabletka.pl / olini.pl
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