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La vitamina C y su tremendo impacto en tu salud

La vitamina C y su tremendo impacto en tu salud

Sería fantástico que comiéramos sano, que comiéramos muchas verduras y frutas, y que estos alimentos fueran suficientes para cubrir nuestras necesidades de vitaminas y minerales. Mmmm, lamentablemente esto es imposible.

Porque puedes comer todos los días:

Vitamina C – 45 kg de naranjas

Vitamina E – 2,5 kg de brotes de cereales

Betacaroteno – 7 – 8 zanahorias

Selenio – 4-6 nueces

Cromo: verduras y frutas para un total de 10.000 calorías.

Coenzima Q10 – 1 kg de maní

De alguna manera no veo…..

No quiero señalar que ahora debas tomar toda una montaña de suplementos nutricionales, sino que quiero centrarme en uno de los más importantes y que tiene un efecto sorprendente en el cuerpo humano: la vitamina C. Todo cuerpo humano debe estar saturado con él, incluso los oídos, porque previene casi todas las enfermedades.. Vale la pena señalar que los humanos, los monos y los conejillos de indias son los únicos mamíferos cuyos hígados no producen vitamina C. Todos los animales tienen esta capacidad y, lamentablemente, los humanos tienen que cuidar ellos mismos la cantidad adecuada de esta en el cuerpo. Por ejemplo, las cabras en reposo producen 1.300 mg de vitamina C, mientras que en estrés producen 7.600 mg!!! ¡Un perro pastor así que pesa 30 kg produce aproximadamente 25.000 mg por persona! Las normas polacas recomiendan una dosis de 90 mg para el hombre medio y 60 mg para las mujeres. ¿Ves la diferencia? Sobre todo porque una dieta estándar puede proporcionar sólo 30 mg, mientras que una persona, por ejemplo, bajo estrés, necesita entre 500 y 1500 mg.

Mientras tanto, la vitamina C tiene un efecto estabilizador en casi todos los órganos internos, incluidos:

– Antivirus – funciona contra todos los virus

– Antibacteriano: funciona incluso en cepas resistentes a los antibióticos.

– Antifúngico – funciona incluso en los pulmones y los intestinos.

– Anticáncer – después de tomar grandes dosis por vía intravenosa

– Antiparasitario – destruye giardia, tricomoniasis, etc.

– Antirradicales libres – destruye los radicales de oxígeno agresivos

– Antialérgico – previene reacciones alérgicas

– Antiinflamatorio – reduce la inflamación de órganos

– Antiaterosclerosis

– Inmunológico – aumenta la inmunidad del cuerpo.

Además, la vitamina C tiene propiedades formadoras de colágeno, desintoxicantes, antihemorrágicas, antidiabéticas y antienvejecimiento. Protege y ayuda a combatir enfermedades como:

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– Artritis

– Reumatismo

– parálisis infantil

– Inflamación de la palanca

– Herpes

– Viruela

– tuberculosis

– Tos ferina

– Epidemia

– Fiebre tifoidea

– Cáncer

– Gripe

– Enfermedades cardiovasculares y cerebrales

¡¡¡El cuerpo humano necesita vitamina C regular y constantemente, como el aire!!! ¡¡¡No hay tejido en nuestro cuerpo que no necesite esta vitamina!!!

¡La vitamina C elimina las toxinas del cuerpo! Reduce la toxicidad de compuestos químicos: cobre, vanadio, cobalto, mercurio y otras toxinas. Previene, entre otras cosas, la transformación de conservantes en nitrosaminas cancerígenas.

¡La vitamina C es una defensora contra el cáncer!

Se puede escribir casi infinitamente sobre las propiedades de la vitamina C. Puede prevenir la oxidación de la vitamina E e incluso reconstruir sus moléculas dañadas, y también es capaz de proteger las grasas sanguíneas de los agresivos radicales de peróxido de hidrógeno, lo que significa un paso sorprendente en la prevención de la aterosclerosis. Además, reduce el daño celular resultante de los procesos de envejecimiento.

Esta maravillosa vitamina también tiene un efecto positivo en nuestra psique. Participa en la conversión del triptófano en una hormona similar a la serotonina, llamada hormona de la felicidad. Permite la concentración, el sueño profundo, el alivio del dolor y ayuda a superar el estrés y los estados de ánimo depresivos.

Esta vitamina reduce eficazmente la presión arterial, reduce la adherencia y la coagulación de la sangre y dilata los vasos sanguíneos, facilitando así el flujo sanguíneo.

Provoca mejoría en personas que padecen depresión y enfermedades maníaco-depresivas. La esquizofrenia también se asocia con una deficiencia de vitamina C. En concreto, lo importante es que en los pacientes hay un exceso de cobre, y el exceso de cobre se asocia con una deficiencia de zinc y vitamina C. Esto se puede observar especialmente en invierno, cuando la cantidad aumenta. Deficiencia de vitamina C y absorción de vitamina C del zinc.

¡Algo muy importante! Si no hay suficiente vitamina C en el organismo, el colágeno, la proteína de la juventud, no se regenera. Se puede decir que el estado del colágeno determina el estado de todo el cuerpo. Si el colágeno se produce continuamente, la piel es elástica, fresca y sin arrugas, las uñas están sanas, el cabello es fuerte y brillante, los dientes no tienen caries, el cuerpo está recto, las fuerzas se renuevan fácilmente, las heridas sanan rápidamente. el sangrado se detiene rápidamente y las arterias son flexibles y expandibles. Klaus Oberbel, biólogo molecular, dice:Quienes consumen antioxidantes en altas concentraciones pueden lograr el envejecimiento sólo de forma calendárica pero no externamente dentro de los próximos tres años. Quienes consumen mucha vitamina A, E y especialmente C, ralentizan el proceso de arrugas en 10 años o más.

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¡Después de sólo media hora de comer alimentos ricos en vitamina C, la producción de colágeno se multiplica por seis!

Otra cosa importante: ¡sin vitamina C, el calcio pierde la mitad de sus propiedades! Marido: ¡La vitamina C y el calcio son tu dentista!

Es mucho, pero sigamos adelante…

Las lágrimas contienen entre 30 y 50 veces más vitamina C que la sangre. El cristalino del ojo en el que se forman las cataratas siempre tiene deficiencia de vitamina C. Dosis adicionales de vitamina C pueden detener el desarrollo de esta enfermedad o incluso revertirla. Científicos de la Universidad de Ciencias y Salud de Oregón han descubierto que para que la retina funcione bien, debe estar saturada de vitamina C en grandes dosis. Esta vitamina también puede ayudar a las personas con glaucoma. Los estudios sobre este tema han demostrado que grandes dosis (30 gramos por día) pueden reducir la presión intraocular en 16 mm de mercurio y aliviar la enfermedad.

Gracias a la Vitamina C también podrás mantener un peso corporal saludable, y si tienes sobrepeso te ayudará a perder peso. La vitamina C participa en la producción de L-carnitina y ayuda a prevenir la acumulación excesiva de grasa en la piel y el tejido subcutáneo.

Ataques cardíacos – Los primeros estudios relacionados con el consumo de vitamina C se realizaron en los años 40. Ya se ha demostrado que una deficiencia de esta vitamina provoca aterosclerosis. Cuando el cuerpo está saturado de vitamina C, el colágeno de las arterias se renueva, fortaleciéndolas sin cambios ateroscleróticos, lo que reduce el riesgo de ataques cardíacos. La investigación realizada por Linus Pauling y luego por Matthias Rath (cualquiera que haya estado interesado o leído sobre la vitamina C conoce perfectamente estos nombres) nos permite concluir que pequeñas dosis de esta vitamina en un máximo de dos años permiten deshacerse de esta vitamina. De placas duras y calcificadas.

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La vitamina C también puede ocupar un lugar central en el tratamiento de la adicción. Cuando se administra por vía intravenosa, da excelentes resultados para desintoxicar a los adictos a la heroína. Las personas adictas a otras sustancias pueden someterse a una desintoxicación casi sin síntomas de abstinencia. Algunos afirman que después de sólo una semana de tomar vitamina C, los adictos se vuelven completamente diferentes mental y físicamente.

Permítanme ampliar un poco el tema del cáncer. En 132 informes publicados, se ha comparado la vitamina C con una vacuna contra el cáncer. Las personas que toman esta vitamina tienen un 50% menos de probabilidades de desarrollar cáncer. Al realizar 5 comidas al día que contengan verduras y frutas, aportamos una dosis suficiente de 200-300 mg de vitamina C, que es una cantidad suficiente para detener el desarrollo del cáncer. ¿Pero quién come muchas verduras y frutas? Esta vitamina también es útil en el tratamiento del cáncer, el Dr. Euan Cameron, especialista en cáncer, dio a sus pacientes en etapas finales de cáncer 10 gramos de esta vitamina, lo que les permitió vivir cuatro veces más que los pacientes que la tomaron. No lo tomes. La vitamina C es tóxica para las células cancerosas. Cuando se toma en dosis adecuadas, puede destruirlos. Lo mismo confirmaron investigadores estadounidenses en la revista «Proceedings of the National Academy of Sciences».

Ya no sé sobre qué escribir y no quiero que esto se lea más de lo necesario… pero no puedo omitir más información.

¡¡¡La vitamina C es la medicina más eficaz y barata para la humanidad!!!

Si todos lo tomaran en las dosis correctas, el cartel de la droga iría a la quiebra.

Teniendo en cuenta lo anterior, todo el mundo debería consumir al menos 500 mg de vitamina C al día como medida preventiva (2 – 2,5 gramos para fumadores), y dosis mucho mayores en caso de padecer alguna enfermedad. ¡Pero ten cuidado! Solo natural. Pastillas sintéticas solubles en agua. La mayoría de las vitaminas disponibles en las farmacias, lamentablemente, son difíciles de absorber y también causan problemas al organismo: es el ácido ascórbico.