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Anna Lewandowska admitió en InstaStory que sufre de SIBO -
SIBO es un crecimiento excesivo de bacterias intestinales que pueden causar hinchazón, dolor abdominal y estreñimiento. -
En el caso del SIBO se recomienda mantener una dieta baja en FODMAP -
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Puede encontrar más información en la página de inicio de Onet.
Anna Lewandowska lleva años educando a los polacos sobre alimentación saludable y actividad física. Ha publicado varios libros explicando a las mujeres cómo deben comer y qué estilo de vida vale la pena mantener para sentirse lo mejor posible con su cuerpo. Se sabe que Lewandowski le da gran importancia a lo que hay en su plato, y muchos incluso afirman que ella es la autora de la dieta de Robert Lewandowski.
La deportista compartió con sus fans en su cuenta de Instagram que padece SIBO. Publiqué una InstaStory en la que escribí:
¿Qué es dulce para comer? En este momento tengo niveles bajos de FODMAP debido a SIBO… ¿cuántos de ustedes han tenido este problema?
El resto del artículo está debajo del vídeo.
¿Qué es el crecimiento excesivo de bacterias en la sangre (SIBO)?
Cebú, eso es Crecimiento excesivo de bacterias en el intestino delgadoEs un crecimiento excesivo de bacterias intestinales, caracterizado por la presencia de un número anormal y excesivo de bacterias que viven en el intestino delgado. Esta enfermedad es difícil de diagnosticar debido a los síntomas. También es una característica de otros problemas digestivos. Los síntomas que indican SIBO incluyen: hinchazón, gases, dolor abdominal, diarrea, estreñimiento, náuseas, pérdida de peso y fatiga. También pueden ocurrir problemas mentales.
¿Cuál es la dieta para SIBO?
Se recomienda una dieta FODMAP para esta enfermedad. Es una abreviatura del término inglés. Oligosacáridos, disacáridos, monosacáridos y polioles fermentables.«Oligosacaridos, disacáridos, monosacáridos y polioles fermentables». Esta abreviatura describe un grupo de carbohidratos fermentables que el cuerpo no puede descomponer ni absorber en el intestino delgado.
La dieta implica limitar el consumo de productos que contengan niveles elevados de FODMAP. Debido a restricciones dietéticas, no se deben utilizar niveles bajos de FODMAP de por vida. En la mayoría de los casos, algunos productos están prohibidos durante varias semanas. Pasado este tiempo se van reintroduciendo paulatinamente otros alimentos, abandonándose sólo aquellos que agravan los síntomas.
Como se lee en el sitio web del Ministerio de Salud y del Fondo Nacional de Salud,
El objetivo de la dieta es identificar alimentos y sustancias del grupo FODMAP que son tolerados por el intestino y que causan síntomas del SII. Comprender esto le ayudará a desarrollar y seguir una dieta menos restrictiva y más equilibrada.
El uso de una dieta baja en FODMAP reduce los síntomas en aproximadamente un 75%. Pacientes.
El contenido del sitio web de Medonet tiene como objetivo mejorar, no reemplazar, la comunicación entre un usuario y su médico. El sitio web está destinado únicamente a fines informativos y educativos. Antes de seguir los consejos profesionales, especialmente los consejos médicos, proporcionados en el Sitio, debe consultar a su médico.
- https://pacjent.gov.pl/diety/low-fodmap-dieta-w-jelicie-nadwrazliwym
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