Diario Bernabéu

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¿Cómo se cuida un sueño saludable? [SONDA]

Esta semana hablamos sobre cómo aumentar sus posibilidades de tener un sueño saludable en nuestra serie «Su salud en RMF Datos de FM». Los psiquiatras estiman que durante la epidemia el número de personas con trastornos del sueño aumentó en varios por ciento. Visitamos el Centro de Medicina del Sueño, que opera en el Instituto de Psiquiatría y Neurología de Varsovia.

El sueño es muy importante para tu salud mental El profesor Peter Jajeki, consultor nacional en el campo de la psiquiatría, lo confirma en una entrevista con la radio RMF FM. Hay un sueño También es importante para nuestra salud física e inmunidad. Cuidar los ritmos circadianos es muy importante. Trastornos de los ritmos circadianos. A menudo es el primer síntoma de muchas enfermedades diferentes, específicamente Trastornos de ansiedad, depresión, trastorno bipolar o adicción.. Si tenemos alguna duda, vale la pena decirle al médico de familia con el que nos comunicamos mejor, que hay problemas para conciliar el sueño, que nos despertamos por la noche o nos despertamos sin reparar. – añade el profesor Gałecki.

Aquí puede encontrar una guía para pacientes con trastornos del sueño elaborada por el Centro de Medicina del Sueño

En la serie «Su salud en los hechos de RMF FM», esta semana visitamos el Centro de Medicina del Sueño, que opera en el Instituto de Psiquiatría y Neurociencia de Varsovia. Los especialistas diagnostican y tratan a pacientes con somnolencia diurna excesiva, investigan el sueño y realizan investigaciones sobre la fisiología del sueño y nuevos métodos para diagnosticar y tratar los trastornos del sueño. También diagnostican narcolepsia.

La narcolepsia es un trastorno neurológico del sueño que se caracteriza por una somnolencia diurna excesiva.. Puede comenzar a cualquier edad y durar toda la vida. Los primeros síntomas suelen ser más notorios en adolescentes y adultos jóvenes, pero también pueden aparecer más adelante en la vida. Los médicos confirman que parece ser Predisposición a la narcolepsia hereditaria..

Los más comunes Los síntomas de la narcolepsiaque recibe tratamiento en el Centro de Medicina del Sueño de Varsovia es Somnolencia excesiva durante el díaQue pueden manifestarse como episodios repentinos de sueño y, a menudo, ocurren de forma inesperada. Para muchas personas, los episodios de sueño son insuperables. La narcolepsia también puede ocurrir como somnolencia persistente durante un largo período de tiempo o «somnolencia microsin», que consiste en períodos muy cortos de sueño en estado de vigilia.

licitador La narcolepsia también puede ser cataplejía, que es una pérdida repentina de cualquier control sobre el tono muscular, a menudo causada por emociones como la risa, la sorpresa, el miedo o la ira.. Es más común en países nerviosismo o fatiga; Los médicos explican que un ataque de cataplejía puede ser leve en forma de una sensación de fuerza débil en ciertas partes de los músculos, como, por ejemplo, caída de la mandíbula, caída de la cabeza, flexión de la rodilla y debilidad de los músculos de las extremidades superiores. . O un tartamudeo, pero puede terminar en una caída completa, imitando la pérdida del conocimiento y de hecho esta persona está plenamente consciente durante la caída. Las convulsiones combinadas pueden durar desde unos segundos hasta media hora.

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Aquí encontrará detalles sobre una consulta con especialistas que tratan los trastornos del sueño en el Centro de Medicina del Sueño de Varsovia.