Diario Bernabéu

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Correr es bueno para la salud. Los corredores tienen…

No esperaron hasta la noche, sino que se levantaron del sofá para perder sus calorías navideñas corriendo. Decenas de miembros del grupo «Evening Run in Opole» pasaron el segundo día de Navidad en movimiento.

Se reunían en Navidad quemando tortas de semillas de amapola, albóndigas y carpas. – Constantemente nos aseguramos de que haya espacio para hacer las tartas de queso. Quemar albóndigas navideñas para hoy está en el plan. Unos pocos kilómetros, corren alrededor de Bulko. Como parte del buen tiempo, se recomienda, por ejemplo, Grzegorz y Agnieszka.

Uno de los participantes, Daniel Malchowski, pudo visitar Biskopia Kopa esta mañana, por supuesto … seguidos. «En las piernas» hacen 5.000 al año. cuánto

– Estuve en Cuba, hay poca nieve, barro, hojas mojadas, hay que tener cuidado. Para propósitos de correr, por supuesto, tuve entrenamiento. En 2 horas y 30 minutos ya he recorrido unos 20 km, – dice Damian.

Este grupo lo lleva en la sangre. Y como discuten sin moverse… no se muevan. – Al menos 3, 4 veces por semana. Te da un gran impulso durante toda la semana, pero al mismo tiempo te permite equilibrar la cantidad de calorías servidas con lo que una persona debería consumir, dice Łukasz, otro miembro del grupo.

Aquellos que deseen unirse al grupo de mensajes pueden buscar los horarios de las reuniones en el sitio de redes sociales. Los corredores se reúnen regularmente los viernes en Polko Island. También puedes encontrarte con ellos en el jardín de la urbanización de AK y en el estadio Opole Olimpijczyków.

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