Kinga Rusin perdió casi 20 kg. Revela cómo lo hiciste

Perder peso no es fácil. Sin embargo, los efectos pueden ponerte de rodillas. Kenga Rossen revela sus métodos probados y sobre todo saludables para conseguir una figura perfecta.

Kenga Rossen, aunque tiene 52 años, impresiona con su impecable figura. Por su propia admisión, ahora está en mucho mejor forma de lo que solía estar.

“Algunas personas piensan que soy un buen ejemplo de que aunque pasen los años puedes tener una figura muy buena y una piel muy buena. Hace 10 años me veía mucho peor”, admitió la estrella.

Kinga Rosin ha eliminado estos productos de su dieta

La periodista comparte de buena gana detalles de su vida privada en Instagram. También habla a menudo sobre un estilo de vida saludable y nutrición. Rusin reveló a sus seguidores cómo logró bajar de peso y mantener una hermosa figura.

La celebridad habló sobre sus hábitos alimenticios y los productos a los que renunció. Rosen eliminó la carne de su dieta hace unos años. Tampoco bebe leche de vaca ni come otros productos animales.

«Mi dieta es equilibrada, porque sustituyo la proteína animal por proteína vegetal (legumbres)» – explica.

También evita los alimentos procesados ​​y los alimentos ricos en harina. También trato de comer la menor cantidad de azúcar posible.

Sin embargo, la dieta no lo es todo. La actriz concede gran importancia a los deportes. Es muy activa: nada, anda en bicicleta y hace yoga.

Como enfaticé, el cambio no sucedió rápidamente. Le tomó mucho tiempo construir su cuerpo, lo cual es normal.

«¡Es imposible perder peso de manera saludable, 15 kg por semana! ¡Imposible sin arriesgar su salud o incluso su vida! ¡No hay milagros para adelgazar! No hay «drogas» milagrosas. La disciplina de implementación correcta elegida (por un médico o nutricionista) dieta de trabajo’, escribió en su Instagram.

Es a este estilo de vida que Kinga Rusin le debe su figura impecable, su salud y mucha energía. También pide un enfoque sensato para adelgazar y no caer en los trucos de las compañías farmacéuticas que garantizan «efectos rápidos».