Diario Bernabéu

Encuentra toda la información nacional e internacional sobre españa. Selecciona los temas sobre los que quieres saber más

Moverse es saludable. El viejo Opole se mudó de las conferencias …

Las personas mayores en Opole no solo aprenden, sino que también mejoran su condición. Hoy (7 de noviembre) una decena de estudiantes de la Academia de Corazones de la Universidad Tecnológica de Opole participaron en las primeras clases de gimnasia. Durante el ejercicio, no solo pierden kilogramos innecesarios, sino que sobre todo cuidan su columna vertebral y calientan los músculos del cuerpo.

– La lista está abierta todo el tiempo, así que si alguien más quiere unirse a nosotros, siéntase libre de hacerlo. Todavía tenemos vacantes, y diré que vale la pena aprovechar estas pasantías, dice la Dra. Monica Błaszczyszyn de la Universidad Tecnológica de Opole.

Estos son ejercicios de acondicionamiento general. También tiene como objetivo mejorar el equilibrio y la eficiencia de las articulaciones individuales. Además, tranquilos, entrenaremos tranquilos. Si alguien quiere, le invitamos.

– Este capítulo es impresionante. Se acerca el invierno, ya no puedes andar en bicicleta, tienes que moverte, y aquí todavía podemos mantener nuestra condición, agrega las viejas.

– Me mudé aquí un poco, porque hace mucho tiempo que no hacemos deporte y ahora me siento diferente, tal vez fueron 5 minutos. Te sientes un poco mejor. – Lo tomamos muy enserio. En primer lugar, te sientes mejor porque cuando te sientas en casa estás más cansado que cuando haces ejercicio. Vale la pena venir por tu salud. Me duele la columna y ya no deja de doler. Este ejercicio también es bueno para la salud. El movimiento es salud, ya lo sabes.

Para aprovechar las clases, simplemente regístrese a través del formulario en línea en ams.po.edu.pl o venga a las conferencias que se realizan todos los jueves a las 4:00 p. m. y regístrese allí.

READ  Omicrón. Nueva subvariable BA.2 - Ciencias