Ponte en movimiento en el nuevo año. Este argumento debería convencer a todos.

Cada año, como parte de tus propósitos de Año Nuevo, ¿te prometes que empezarás a moverte y eventualmente volverás a estar en forma? Los científicos tienen otro argumento que puede ayudar a lograr este objetivo. y resulta La actividad física está relacionada con el tamaño de las áreas del cerebro responsables de la memoria y el aprendizaje. Además, según los expertos responsables del estudio, el ejercicio no tiene por qué ser demasiado intenso ni duradero para estimular el cerebro.

Científicos del Centro de Salud Cerebral (PBHC) del Instituto de Neurociencia del Pacífico en el Centro de Salud Providence Saint John y la Universidad de Washington en Saint John. Lewis analizó escáneres cerebrales mediante imágenes por resonancia magnética (MRI) de 10,125 personas y encontró esto Las personas que informaron realizar ciertas actividades físicas con regularidad, como caminar, correr o hacer ejercicio, tenían un mayor volumen cerebral en ciertas áreas.. Estas áreas son el lóbulo frontal que “toma decisiones” y el hipocampo, una parte del cerebro importante para almacenar y procesar recuerdos. El estudio también midió el volumen total de materia gris en cada cerebro, que ayuda al cerebro a procesar información.