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¿Por qué es necesario llevar unas buenas gafas de sol en verano?

¿Por qué es necesario llevar unas buenas gafas de sol en verano?

Las gafas de sol protegen contra los dañinos rayos UV si se eligen correctamente. ¿A qué debes prestar especial atención? Mi optometrista, Siluya Kjewska, sugiere.

El sol es fundamental para nuestra vida, aunque irónicamente puede hacer mucho daño a nuestro organismo. Durante la temporada festiva, muchas personas usan cosméticos con SPF para proteger su piel de los efectos nocivos de los rayos UV. Pero a veces olvidamos que los ojos también son muy vulnerables a sus influencias.

¿Por qué es necesario proteger los ojos de los rayos ultravioleta?

Los rayos del sol, que por lo general son imperceptibles, pueden dañar los tejidos del ojo, la córnea y el cristalino, lo que resulta en problemas de visión con el tiempo. Estamos especialmente expuestos a ella en verano, incluso en días nublados, pero también en invierno, especialmente en días soleados y con nieve. Pero este no es el único peligro a nuestros ojos. En verano, nuestros ojos también pueden estar irritados por la sequedad ocular, que se ve agravada por los vientos cálidos del verano, el humo de la barbacoa y las estancias frecuentes en habitaciones con aire acondicionado. El aire seco y las altas temperaturas también provocan una evaporación excesiva del agua de la película lagrimal.

– No subestimemos el papel de las gafas de sol. La exposición excesiva al sol puede causar algo más que conjuntivitis. Los rayos ultravioleta también pueden dañar los párpados, la córnea y la lente intraocular, y provocar daños permanentes en la retina, lo que empeora significativamente la visión, advierte Seluja Kijewska, optometrista y experta de Hoya Lens Polonia, y agrega que lo que les sucede a los ojos después de la exposición al sol, no tiene por qué ser un síntoma durante muchos años, pero el daño ocular causado por los rayos UV es irreversible.

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El daño a la visión por no usar anteojos de sol puede ocurrir muy rápidamente.

– Se ha demostrado que los cambios en la córnea a nivel celular aparecen después de solo una temporada de verano con luz solar intensa sin la protección adecuada, aunque aún no hayan causado una reducción significativa en la agudeza visual o la calidad de la visión – explica el Dr. Jacek Pniewski del Centro Académico para la Educación de Optometristas de la Facultad de Física de la Universidad de Varsovia.

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Gafas de sol: ¿qué tener en cuenta a la hora de elegirlas?

Para proteger tus ojos en verano, debes elegir el ojo adecuado Las gafas de sol protegen contra los dañinos rayos UV. ¿A qué debes prestar especial atención? Los cinco problemas principales están enumerados por la optometrista Siluja Kijewska.

  1. La mejor protección contra los rayos UV son las gafas con filtro UV400, que protegen perfectamente nuestros ojos. La información sobre el filtro debe colocarse en las gafas, pegada a la lente, impresa en el marco o en la etiqueta.
  2. El nivel de tono y sombra en los lentes de los anteojos también es importante. Las gafas de sol tienen cuatro clases de color: desde la Clase 1 para colores claros hasta la Clase 4 para colores muy intensos. Y aunque los lentes de uso diario se pueden elegir libremente, los lentes más oscuros (Categoría 4) están prohibidos para conducir.
  3. La forma de los neumáticos también es importante, pero no solo por motivos estéticos. Las gafas de sol no solo son para decorarnos, combinan con la forma de la cara, sino también para que se ajusten a ella. No debe quedar muy holgada, debe proteger nuestra vista por todos lados, y evitar en lo posible que la luz llegue a los costados. Las personas que practican deportes activamente deben prestar atención a las gafas con una mayor curvatura del marco, con mayor resistencia y ligereza.
  4. En el caso de las gafas de sol correctoras, recuerda la capa antirreflectante de los rayos UV. Su función principal es proteger contra los dañinos rayos ultravioleta, así como los rayos reflejados desde la superficie interna de las lentes.
  5. A la hora de comprar gafas, elige productos marcados con CE (Conformitée Européenne) en lugares probados, es decir, en salones de gafas, y no en bazares, tiendas, quioscos o incluso farmacias. Colocar el símbolo CE en un lugar visible significa que el producto cumple con los estándares de la Unión Europea. También podemos encontrarlo en las gafas que se venden fuera de los salones de belleza, pero esto suele significar China Export, que no garantiza la presencia de filtros UV.
  6. Los niños también deben usar anteojos de sol, especialmente porque pasan más tiempo al aire libre en el verano. Sin embargo, en su caso, debe recordar la protección adicional, es decir, el casco.

El órgano de la visión está equipado con sistemas de defensa naturales. Cuando hay demasiado brillo, las pupilas se estrechan y los párpados se cierran, lo que limita la cantidad de luz que llega al ojo. Lo contrario es cierto cuando está oscuro afuera: los ojos tienen la tarea de aumentar la visión, de modo que las pupilas se dilatan y los párpados se relajan. Por eso, cuando usamos lentes polarizados sin filtro, llegan más rayos dañinos a nuestros ojos – explica Monica Kijiac, optómetra, y agrega: – No todos son conscientes de los riesgos para nuestra vista.

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Fuente: PAP / wOkularach.pl