Diario Bernabéu

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Saludable con sal agregada. Estos bocadillos satisfarán tu hambre

¿Tiene hambre entre comidas? ¿Te sientes a menudo “salado”? Sin embargo, cuando prepare platos y cree su propia dieta, recuerde usar sal con moderación. Hemos preparado varias propuestas que no solo satisfarán incluso el apetito depredador, sino que también aportarán nutrientes al organismo.

Sardinas
Las sardinas son una rica fuente de vitaminas B, ácidos grasos omega-3 y selenio. Agradecer La presencia de ácidos grasos saludables. Las sardinas reducen la inflamación y tienen un efecto positivo sobre la función cardíaca.

Chips de camote
La receta de este snack es muy sencilla. Hay que cortar el boniato en rodajas finas, untarlo con aceite de oliva y sal y cocerlo en el horno. Esta es definitivamente una sugerencia más saludable que las tradicionales papas fritas.

aceituna
Las aceitunas son otra sugerencia que satisfará su apetito “salado”. Su gran ventaja es que es rico en antioxidantes polifenólicos que combaten los compuestos dañinos del organismo llamados radicales libres.

Kale está en una forma diferente

La col rizada está incluida en la gama de productos veganos saludables y nutritivos por una razón. Es una excelente fuente de vitaminas A, C y K. También contiene manganeso, cobre, potasio, magnesio, vitaminas B1, B2, B3, hierro y fósforo. Este es otro producto que sería perfecto en forma de hojuelas.

palta
Se puede hablar durante mucho tiempo sobre las propiedades positivas del aguacate, por ejemplo, reduce el colesterol, favorece el adelgazamiento, Regula la presión arterial También apoya el trabajo del sistema inmunológico. El aguacate en rodajas y espolvorear ligeramente con sal definitivamente satisfará incluso el apetito voraz.

Huevos rellenos
Yemas de huevo, claras y cebolletas, más una pizca de mostaza y una pizca de sal: aquí hay una receta simplificada para huevos rellenos. Esta sugerencia actuará como un bocadillo satisfactorio para la sensación de hambre.

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