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Usar el teléfono durante un descanso del trabajo no ayuda a la relajación

Los empleados que usan teléfonos celulares durante los descansos no experimentan menos fatiga o aburrimiento, según un estudio realizado por científicos de la Universidad de Radboud en los Países Bajos.

La aparición de los teléfonos móviles ha tenido un gran impacto en la sociedad: casi todo el mundo los usa; Gracias a ellos, puede comunicarse rápidamente con los demás, y las aplicaciones se utilizan para el entretenimiento y para facilitar las tareas diarias, por ejemplo, porque le recuerdan las reuniones. Los investigadores holandeses notaron que muchas personas usan teléfonos inteligentes para tomar breves descansos en el trabajo y decidieron verificar si esta medida realmente le permite descansar o reducir el aburrimiento en el trabajo.

El estudio involucró a 83 candidatos a doctorado en la Universidad de Radboud en los Países Bajos. Todos informaron de su nivel de aburrimiento y fatiga durante el trabajo por horas. Todos también tenían una aplicación instalada en su teléfono inteligente que registraba el uso de un dispositivo móvil. Esto permitió a los investigadores rastrear el uso del teléfono por parte de las personas para lidiar con el aburrimiento o la fatiga.

Descubrieron que usar teléfonos para tomarse un breve descanso del trabajo no solo aliviaba el aburrimiento y la fatiga, sino que en muchos casos empeoraba la situación: los participantes se sentían más cansados ​​y aburridos. Los investigadores también encontraron que los voluntarios que informaron estar más aburridos o cansados ​​en el trabajo no tomaron descansos más largos para revisar sus teléfonos inteligentes que aquellos que se sentían aburridos o menos cansados.

Los investigadores notaron que si bien su estudio fue un experimento pequeño y corto, los resultados sugieren que los trabajadores pueden considerar formas alternativas de reducir el aburrimiento y la fatiga. También señalaron que, según investigaciones anteriores, el aburrimiento se puede aliviar participando en actividades agradables, por lo que tiene más sentido usar teléfonos para tales fines, por ejemplo, viendo fotos de seres queridos, en lugar de desplazarse inconscientemente por las redes sociales u otra información . .

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Más detalles: en la publicación de origen (https://royalsocietypublishing.org/doi/10.1098/rsos.201915) (PAP)

Agnieszka Niewińska – Luika

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