Un grupo de inmunobiólogos y científicos de la actividad física de la Universidad Estatal de Iowa se propusieron descubrir si existe La relación entre la respuesta del cuerpo al virus Covid-19, la vacunación antigripal y el ejercicio inmediatamente después de tomar el preparado. Recientemente, los investigadores compartieron sus observaciones en la revista Brain, Behavior, and Immunity. Argumentan que una caminata rápida, trotar o andar en bicicleta justo después de la vacunación puede aumentar los beneficios de recibir la vacuna, es decir, En este caso, el cuerpo produce más anticuerpos que en el caso de que no hagamos ninguna actividad después de la vacunación..
Lo que es importante, Los investigadores no notaron que el ejercicio aumenta los efectos secundarios de la vacuna.
Los investigadores invitaron a decenas de personas sanas, de entre 18 y 87 años, que dijeron que hacían ejercicio de vez en cuando, a venir al laboratorio para vacunarse contra la gripe. Los investigadores, en colaboración con los centros de vacunación locales, también reclutaron a 28 hombres y mujeres que recibieron la primera dosis de COVID-19 (se utilizó una vacuna de Pfizer/BioNTech). Antes de la vacunación, se extrajo sangre de todos los voluntarios para comprobar el nivel de anticuerpos..
Después de administrar las vacunas, los investigadores eligieron al azar quién debería hacer ejercicio durante 90 minutos después de la vacunación y quién no debería hacer nada. decidir Muévete durante 90 minutosEstudios previos también indicaron que esta duración del ejercicio aumentó significativamente la producción de una sustancia en la sangre llamada interferón alfa, que puede estimular la formación de células inmunitarias.
Los voluntarios montaron en bicicleta estacionaria o caminaron a paso ligero durante una hora y media después de la vacunación. Hicieron ejercicio a un ritmo moderado, tratando de mantener su ritmo cardíaco alrededor de 120-140 latidos por minuto.. Los investigadores también pidieron a algunas personas que andaran en una bicicleta estacionaria solo durante 45 minutos para ver si un entrenamiento más corto podría ser igual de efectivo para aumentar la inmunidad.
Se extrajo sangre a todos nuevamente dos y cuatro semanas después de la vacunación, y aquellos que recibieron la vacuna COVID-19 fueron vacunados con una segunda dosis según lo recomendado.
Un mes después de recibir las vacunas, el nivel de anticuerpos aumentóComo era de esperar pero Fue mayor en hombres y mujeres que hicieron ejercicio durante 90 minutos inmediatamente después de la vacunación.. Este no fue un gran aumento, pero como señala Marianne Kohut, profesora de kinesiología y miembro del Iowa Nano Institute que supervisó el estudio, «fue estadísticamente significativo».
Curiosamente, 45 minutos de ejercicio no fueron suficientes para elevar el nivel de anticuerpos. Entrenamiento más corto, según el profesor. Kohut, probablemente no aumentó los niveles de sustancias necesarias para fortalecer la inmunidad, incluido el interferón alfa.
Posteriormente, el experimento se repitió en ratones que corrían o permanecían inmóviles después de la vacunación contra la influenza. Se obtuvieron resultados similares.
Como explican los investigadores, esta es una investigación preliminar. «Se requiere más investigación para responder por qué y cómo ocurre esto. Muchos cambios (metabólicos, bioquímicos, neuroendocrinos, circulatorios) ocurren durante el ejercicio. Probablemente hay una combinación de factores que contribuyen a la respuesta de anticuerpos que encontramos en nuestro estudio». el profesor. Kohut News citó la neurociencia.
Los investigadores continuaron rastreando las respuestas de anticuerpos de los participantes seis meses después de la vacunación y comenzaron otro estudio que se centró en los efectos del ejercicio en quienes recibieron los refuerzos. Quieren comprobar, por ejemplo, si 60 minutos de ejercicio son suficientes para producir más anticuerpos.
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