- Las personas que adelgazan tienen cada vez menos grasa, por lo que se produce una disminución importante de los niveles de leptina en su organismo
- La disminución de los niveles de leptina aumenta la actividad en las áreas del cerebro responsables de controlar el apetito
- El siguiente artículo es una transcripción del video publicado.
- Se puede encontrar más información de este tipo en la página de inicio de Onet.pl
Durante las primeras semanas, le resultará fácil perder peso una vez que cambie a una dieta saludable. Sin embargo, una vez que su metabolismo se acostumbre, ya no quemará tantas calorías. Perder más libras será más difícil.
Peor aún, a medida que pierda grasa, comenzará a sentir un apetito aún mayor. Después de una comida, las células grasas liberan una hormona llamada leptina en el torrente sanguíneo. Un fuerte aumento en los niveles de leptina le indica al cerebro que estamos llenos y que debemos dejar de comer.
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Las personas que adelgazan tienen cada vez menos grasa, por lo que se produce una disminución notable de los niveles de leptina en su organismo. Los escáneres cerebrales de pacientes obesos que perdieron el 10 por ciento de su peso mostraron que Los niveles reducidos de leptina aumentan la actividad en las áreas del cerebro responsables de controlar el apetito.
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Como resultado, no solo aumenta el apetito, sino que aumenta el deseo de comer alimentos grasos y ricos en calorías, porque El cerebro está tratando de normalizar los niveles de leptina.
Pero luchar contra el antojo de pizza y pastel vale la pena. La influencia Reduce el riesgo de enfermedades cardíacas, presión arterial alta, colesterol alto y diabetes tipo 2. Además, los científicos que estudian a las personas con sobrepeso han descubierto que perder medio kilo de peso reduce la carga sobre las rodillas hasta en dos kilogramos.
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Perder el exceso de peso también reduce la presión sobre los vasos sanguíneos, aumenta el flujo de sangre al cerebro y apoya la función cerebral en general. Algunos estudios han demostrado que Las personas que se sometieron a una liposucción vieron mejoras en la memoria, la concentración y las habilidades para resolver problemas en los primeros tres meses.
Los escáneres cerebrales también mostraron que las personas que perdieron peso y mantuvieron sus niveles de peso durante nueve meses reaccionaron de manera diferente que antes de la pérdida de peso cuando se les mostraron imágenes de alimentos ricos en calorías. El centro de placer del cerebro no respondió con la misma fuerza. Combatir las ansias desde el principio nos facilitará controlarlas en el futuro.
La pérdida de peso es como todo. Se vuelve más simple con el tiempo.
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