Las clases de ciclismo escolar mejoran la salud mental

• Los jóvenes no practican deportes; consulte a los especialistas de la organización sin fines de lucro Outride.
• La participación en un programa de educación ciclista en la escuela durante la pandemia de COVID-19 se ha asociado con un mayor bienestar psicosocial entre los estudiantes de secundaria en los Estados Unidos, dice la Dra. Esther Walker, directora de investigación de Outride.
• El programa, llamado Riding for Focus (R4F), tiene como objetivo proporcionar a los estudiantes conocimientos y experiencia básicos sobre ciclismo para que puedan montar de forma segura y con mayor confianza.

Desde hace tiempo se sabe que la aptitud física es una de las claves para la salud cerebral y mental. Sin embargo, como señalan especialistas de la organización sin fines de lucro Outride, la participación de los jóvenes en el deporte no es la mejor.

Los estudiantes respondieron positivamente al programa educativo.

Los científicos de esta organización examinaron cómo cambió la salud mental de los adolescentes después de participar en un programa basado en lecciones de bicicleta.

«La participación en un programa de educación ciclista en la escuela durante la pandemia de COVID-19 se asoció con un mayor bienestar psicosocial entre los estudiantes de secundaria en los Estados Unidos», dice la Dra. Esther Walker, directora de investigación de Outride.

«Fue realmente alentador ver una respuesta tan positiva de los estudiantes a un programa de educación física centrado en el ciclismo», afirma Fletcher Dementieff, uno de los investigadores de la Universidad de Loma Linda y primer autor del estudio publicado en la revista Frontiers in Sports and Active. . los vivos . .

Como explican los autores, el objetivo del programa, llamado Riding for Focus (R4F), era proporcionar a los estudiantes conocimientos básicos y experiencia en ciclismo para que pudieran montar con seguridad y mayor confianza.

«La bicicleta se puede utilizar para recreación, competición deportiva y transporte. Por lo tanto, los estudiantes no sólo participan en actividades que mejoran su salud y bienestar, sino también en actividades que les permiten descubrir el mundo», enfatiza el Dr. Sean Wilson. , coautor del estudio.

En el proyecto participaron más de 1.200 estudiantes de secundaria de entre 11 y 14 años.

Antes y después de andar en bicicleta, completaron encuestas que cubrían diversos aspectos de la salud y el rendimiento mental. Los investigadores también examinaron la influencia de los factores sociales.

«Nos centramos en varios factores de riesgo clave que influyen en la salud mental y el bienestar de los estudiantes de secundaria de mediana edad en los Estados Unidos, incluido el nivel socioeconómico, el género y la raza», dice el Dr. Wilson.

Los programas de actividad física pueden impactar positivamente el bienestar psicosocial de las minorías étnicas

Las evaluaciones de riesgo relativo indicaron que los hombres, los estudiantes blancos y aquellos de familias de alto nivel socioeconómico tenían un riesgo relativo adicional bajo de desarrollar trastornos psicosociales después de la intervención.

Mientras tanto, a pesar de la mejora significativa en el bienestar de las estudiantes, los niños todavía tenían puntuaciones de bienestar más altas en comparación con las niñas después de completar el programa.

También se observó una mejora significativa en la situación de los estudiantes no blancos.

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Este hallazgo es consistente con la investigación que sugiere que los programas de actividad física pueden impactar positivamente el bienestar psicosocial de las minorías étnicas, especialmente aquellas de familias de bajos ingresos.

«Si bien la participación en el programa ciertamente puede hacer una contribución positiva a la vida diaria de un individuo, en última instancia, para ver mejoras generalizadas, se necesitan cambios sistémicos más amplios, que reduzcan las desigualdades en el acceso a los alimentos, la atención médica y los entornos seguros», dice. Y más.» . Doctor Walker.

Los científicos señalan que existen ciertas limitaciones para el estudio. Era una población urbana, por lo que quizás los jóvenes que vivían en el campo hubieran reaccionado de manera diferente.

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