¡Levántate y muévete! Reducirás tu riesgo de contraer este cáncer – Zdrowie Wprost

La actividad física reduce el riesgo de muchas enfermedades y nos hace más saludables y en forma. Los investigadores ahora querían ver si el movimiento y la restricción de sentarse podían reducir el riesgo de cáncer de mama. Los resultados de la búsqueda fueron publicados en Revista británica de medicina deportiva.

¿Qué fue la búsqueda?

Los investigadores se propusieron investigar si las personas que eran activas durante toda su vida y que evitaban estar mucho tiempo sentadas en realidad tenían cáncer de mama con menos frecuencia. La investigación cubrió datos de casi 131 mil. Mujeres de ascendencia europea: 69 838 tenían tumores invasivos que habían hecho metástasis localmente, 6667 tenían tumores en un solo sitio y el grupo de comparación de 54 452 mujeres no tenía cáncer de mama. Las mujeres participaron en 76 estudios patrocinados por la Asociación de Cáncer de Mama (BCAC), un foro para investigadores interesados ​​en el riesgo genético del cáncer de mama.

Los investigadores tomaron en cuenta estudios publicados anteriormente que utilizaron datos extensos de Biobank en el Reino Unido sobre preparaciones generales para la actividad física, actividad física vigorosa o tiempo sentado, según lo medido por rastreadores de actividad en la muñeca. Los científicos examinaron la predisposición genética y los predictores de la actividad física de una mujer.

El análisis de los datos mostró que el 41% del nivel total de actividad física genéticamente esperado era mayor. Disminución del riesgo de cáncer de mama invasivo, en gran medida independientemente del estado posmenopáusico, el tipo de tumor, el estadio o la etapa.

¿Cómo reduce la actividad el riesgo de cáncer de mama?

La actividad física vigorosa genéticamente predecible 3 o más días a la semana se asoció con un riesgo 38% menor de cáncer de mama en comparación con una menor actividad física informada por los propios pacientes. Estos resultados fueron consistentes en la mayoría de los grupos estudiados. Finalmente, un nivel más alto de tiempo esperado para sentarse se asoció genéticamente con el 104 por ciento. Alto riesgo de cáncer de mama triple negativo. Estos resultados fueron consistentes en todos los tipos de tumores hormonales negativos.

Además, se encontró que la evaluación del riesgo no cambió mucho cuando los investigadores tomaron en cuenta otros factores en el desarrollo del cáncer, como fumar.

Los científicos dicen que hay explicaciones biológicas confiables para sus hallazgos. Hay muchos vínculos causales entre el ejercicio y el riesgo de cáncer de mama. El sedentarismo y la falta de ejercicio a menudo se asocian con trastornos metabólicos, equilibrio hormonal deficiente, inflamación, sobrepeso y obesidad, que también son factores que aumentan el riesgo de cáncer.

Lea también:
¿Los implantes mamarios causan otros tipos de cáncer? hay una advertencia