Científicos de la Universidad Británica de Surrey y la Universidad de Brighton han estudiado Efecto de los suplementos de vitamina D – D2 y D3 – tomados diariamente durante 12 semanas para actividad genética en humanos. Contrariamente a la creencia popular, resulta que ambos tipos de vitamina D no tienen el mismo efecto en el cuerpo humano. vitamina D3 Tiene un efecto modulador sobre el sistema inmunológico que puede fortalecer el cuerpo contra enfermedades virales y bacterianas.
«Hemos demostrado que la vitamina D3 estimula el sistema de señalización del interferón tipo 1 del cuerpo, una parte esencial del sistema inmunitario que proporciona la primera línea de defensa contra las bacterias y los virus. Por lo tanto, obtener los niveles adecuados de vitamina D3 puede ayudar a prevenir la entrada de virus y bacterias en el cuerpo. Nuestro estudio sugiere que es importante que las personas tomen suplementos de vitamina D3 o alimentos enriquecidos adecuadamente, especialmente durante los meses de invierno, dijo el profesor. Colin Smith de la Universidad de Surrey.
Algunos Productos alimenticios ricos en vitamina D. (como los cereales para el desayuno, el yogur y el pan), pocos contienen naturalmente esta vitamina. La vitamina D3 se produce naturalmente en la piel. Bajo la influencia de la luz solar o los rayos ultravioleta artificiales, mientras que algunas plantas y hongos producen vitamina D2.
Muchas personas no obtienen suficiente vitamina D3 porque viven en áreas donde la luz solar es limitada en invierno, como el Reino Unido. Lo mismo ocurre con la pandemia de COVID-19 Limita la exposición natural de las personas al sol.Porque pasan más tiempo en el interior.
Izer Izer es colaborador de Diario Bernabéu, donde escribe sobre actualidad, deportes, negocios, tecnología, entretenimiento y temas de interés general. Su enfoque se centra en ofrecer información clara, relevante y fácil de comprender, ayudando a los lectores a mantenerse al día con los acontecimientos más importantes. A través de una cobertura equilibrada y orientada a los hechos, busca destacar historias y noticias que aporten contexto y valor a la audiencia.
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