Hoy, la luna llena coincide con el solsticio de primavera. Esta combinación puede ser muy dolorosa para las personas que son muy sensibles a los cambios de clima. Puede que le resulte difícil dormir porque la luna llena hace que la noche sea más brillante.
Para que nuestro cerebro descanse y pueda dormir tranquilo, lo necesitamos melatonina. Es una hormona secretada por la glándula pineal, una glándula ubicada en el cerebro. se llama hormona nocturnaPorque su secreción es activa después del anochecer en la oscuridad. La oscuridad le dice a nuestro cuerpo que es hora de dormir.
Para lidiar con el posible insomnio de esta noche, vale la pena cerrar las cortinas del dormitorio o cerrar las cortinas. Puedes usar un baño de bálsamo de limón o usar aceites esenciales que te ayudarán a relajarte y aliviar el estrés.
Además de la disminución de la secreción de melatonina, está completamente comprobado que el cuerpo produce menos serotonina. Esta hormona de la felicidad afecta nuestro enfoque, estado emocional y estado de ánimo. Cuando es deficiente, nos sentimos deprimidos, resignados, irritables y nerviosos. Por lo tanto, los próximos días no son los mejores para tomar decisiones importantes o participar en proyectos o tareas laborales importantes.
Si sentimos falta de serotonina, podemos enriquecer nuestro menú con chocolate, huevos, almendras o piña, ya que estos productos son ricos en triptófano, un aminoácido que estimula nuestro sistema nervioso y mejora nuestro bienestar.
Debido a nuestra condición física y mental más débil, somos propensos a los trastornos digestivos. sistema digestivo Reacciona poderosamente a nuestros cambios de humor y baja inmunidad.
Es importante seguir una dieta sana y de fácil digestión en los próximos días. Vale la pena apostar por frutas y verduras crudas, grasas saludables, como el aceite de oliva, pescado, frutos secos y semillas, así como beber abundante líquido, sobre todo agua y hierbas, si no existen contraindicaciones para ello. No es momento de experimentos culinarios, así como de provocaciones con productos que provocan alergias alimentarias.
En la década de los cincuenta del siglo pasado se realizaron estudios en mujeres embarazadas que demostraron esta la mayor cantidad Nacimiento Ocurre el día antes de la luna llena, el día de la luna llena y el día después de la luna llena. No hay una explicación médica para esto, pero los números de nacimiento fueron claros.
Obstetras experimentados sugieren que, además de las fases de la luna, tienen un efecto mareas de mares y océanosPor lo tanto, también puede afectar al cuerpo humano, que consta de aprox. 70% agua.
Otro estudio realizado en Francia encontró que El mayor número de nacimientos el domingoDe los 6 millones de bebés nacidos, la mayoría nació en luna nueva.
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