Venas varicosas Es una condición muy común también. Una de las causas más comunes de piernas pesadas. No son más que venas anchas y tortuosas que a menudo sobresalen en la piel de los terneros y toman la forma de nudos y arañas vasculares. Es fácil imaginar que la sangre circula con dificultad por estos vasos alterados, lo que conduce a un estancamiento crónico de la sangre en la zona varicosa. personas que sufren de varices, además de pesadez y dolor en las piernas, También se quejan de hinchazón frecuente en los tobillos o calambres dolorosos en las pantorrillas al caminar..
Las venas varicosas ocurren con mayor frecuencia en personas con sobrepeso y obesas, así como en mujeres embarazadas y posmenopáusicas.. A menudo también los padecen. Personas que realizan trabajos que requieren estar de pie durante largas horas.Tales como chefs, peluqueros, guardias de seguridad y cirujanos. Las medidas especiales pueden ser efectivas para aliviar los síntomas causados por las venas varicosas. medias de compresión. Los médicos también recomiendan ejercicios regulares y acostarse frecuentemente con las piernas elevadas, lo que facilita el drenaje de sangre de las extremidades. Con venas varicosas grandes, pueden ser necesarios varios procedimientos para cerrar los vasos dilatados, como Escleroterapia o terapia con láser.
placas ateroscleróticas Se encuentran con mayor frecuencia dentro de las arterias coronarias y en la pared de la arteria más grande del cuerpo: la aorta. Sin embargo, hay que recordar que puede desarrollarse en casi todas las arterias del cuerpo, bloqueando el flujo de sangre a través de los órganos internos y las extremidades. Aterosclerosis en las arterias de las piernas. Pueden tener síntomas muy desagradables, la mayoría de las veces se manifiestan al caminar. Enfermo al caminar, debido a un fuerte dolor muscular en las piernas, a menudo se detiene por un corto tiempo, lo que a veces se llama «mirar escaparates».. A medida que avanza la enfermedad El dolor de piernas también puede aparecer durante el descanso.La piel se vuelve fría y propensa a la formación de ampollas debido a graves alteraciones en el suministro de sangre a la extremidad.
Si ha tenido aterosclerosis en las piernas, existe un alto riesgo de placas también en otros vasos (particularmente en la coronaria y la aorta). Por ello, estas personas necesitan un diagnóstico profundo y un tratamiento adecuado lo antes posible.
El entrenamiento y el ejercicio físico es una pasión y una forma de vida para muchas personas. La actividad física regular es muy importante para nuestra salud: muchos estudios no dejan dudas de que reduce significativamente el riesgo de diabetes, presión arterial alta y ataques cardíacos. aunque a veces El ejercicio repetitivo e intenso que no está en proporción con nuestras capacidades puede provocar un sobreentrenamiento de los músculos y una sensación de pesadez en las piernas.. También sucede cuando no damos a nuestros músculos el tiempo suficiente para regenerarse entre entrenamientos sucesivos.
Las personas que acaban de empezar su aventura con el entrenamiento son las más propensas a sobreentrenar – Suelen elegir ejercicios demasiado intensos, además de exponerse a lesiones graves. Por otro lado, el sobreentrenamiento ocurre tanto En atletas profesionalesSuele entrenar varias horas al día. Por eso, durante el entrenamiento, es muy importante evaluar tus capacidades y aumentar gradualmente la dificultad e intensidad de los ejercicios.
Otra enfermedad que puede hacer que sus piernas se vuelvan pesadas es síndrome de piernas inquietas (SPI). Las personas con este síndrome Sienten la necesidad constante de mover las piernas.O peor: los síntomas empeoran durante el sueño y el sueño. Esto provoca una grave interrupción del sueño, lo que hace que las personas con síndrome de piernas inquietas se sientan constantemente cansadas e irritables y tengan dificultad para concentrarse durante el día. Mantener las piernas trabajando durante la noche es un gran estrés para los músculos de los muslos y las pantorrillas, por lo que las piernas pueden sentirse pesadas incluso después de levantarse de la cama. Hasta ahora, los científicos no están de acuerdo sobre qué podría causar el síndrome de piernas inquietas (SPI). Se sospecha que los trastornos de la neurotransmisión en el cerebro, las deficiencias de hierro y magnesio, así como ciertas enfermedades (en particular, la insuficiencia renal y la diabetes) y los medicamentos pueden tener un impacto significativo.
Si sufres del síndrome de piernas inquietas, intenta empezar por cuidar tu sueño saludable Duerma al menos 7-8 horas al día y acuéstese siempre a la misma hora. Si esto resulta ineficaz, consulte a un médico que ampliará el diagnóstico, ya que la causa puede ser más profunda.
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