Diario Bernabéu

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Conozca los mejores pasatiempos para mejorar el rendimiento de su cerebro y aumentar su coeficiente intelectual

¿Puede la pasión hacernos más inteligentes? ¿Elevando nuestra elocuencia y salud? Investigadores de todo el mundo están estudiando la relación entre el estilo de vida, incluida la dieta y las emociones, el coeficiente intelectual y la calidad de vida. Resulta que la plasticidad de nuestro cerebro y la capacidad de establecer conexiones neuronales incluso en la edad adulta permite una serie de actividades que mejoran nuestro rendimiento mental. Te presentamos 7 formas de ocio, que además de la satisfacción y relajación de pasar un buen rato, te llevarán a una mayor inteligencia y claridad mental.

Las actividades que realizamos con regularidad afectan nuestro bienestar, así como la eficiencia de la vida ampliamente comprendida: nivel de energía y satisfacción con la vida, reacciones, capacidad para relacionar hechos, memoria, razonamiento lógico, claridad mental, capacidad para pensar críticamente y tomar decisiones. decisiones y muchas otras áreas.

La conclusión que combina la investigación independiente en todo el mundo en una: Vale la pena desarrollarlo a lo largo de la vida y apoyar nuestra mente con diversas formas de actividad.. Tanto el pensador (y Aprende Idiomas extranjeros Ajedrez), físico (jardinería, deportes) y creativo (dibujo, tejido, manualidades, escritura) estimulan el cerebro, apoyan la memoria e incluso elevan el coeficiente intelectual en varios grupos de edad.

A lo largo de las décadas, el desarrollo de conocimientos sobre la neuropatía cerebral también ha permitido una mejor prevención, así como el tratamiento o la desaceleración de enfermedades como la enfermedad de Parkinson y Alzheimer y la recuperación después de un accidente cerebrovascular o una lesión. Las herramientas de estas actividades son las actividades diarias que activan el funcionamiento del cerebro.

Recién en 1906, durante una de las conferencias durante la entrega del Premio Nobel, se escuchó que «Al final del período de desarrollo, el crecimiento y la renovación tanto de los axones como de las dendritas se termina definitivamente. El sistema nervioso central sigue siendo el lo mismo: a veces degenera, pero no se regenera «. Diga estas palabras del galardonado y pionero neurobiólogo, el científico español Santiago Ramón y Cajal. Más de 120 años después, en 2021, una joven investigadora polaca, Karolina Fink, explicó en una reunión de premios Nobel, apoyándola con su investigación, que “nuestra red de cerebros cambia constantemente durante el curso de un experimento y las herramientas de investigación actuales permítanos observar estos cambios dinámicos «.

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