Limón en ayunas. ¿Pueden los cítricos ser dañinos?

¿Puedes beber jugo de limón con el estómago vacío? ¿Qué sucede cuando bebe jugo de cítricos con el estómago vacío? El efecto puede ser muy desagradable. Aunque los cítricos son muy saludables, pueden ser dañinos.

1. Limón en ayunas. ¿El jugo de cítricos es malo para el estómago?

Los cítricos son muy saludables. Las naranjas, las toronjas y los limones son una excelente fuente de vitamina C, así como de vitamina B, ácido fólico y minerales. Las frutas cítricas contienen fibra dietética y flavonoides.

Esta fruta es baja en calorías y contiene lignina, una sustancia que ralentiza la digestión y te hace sentir lleno. Por esta razón, las personas que adelgazan comen frutas cítricas.

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El consumo frecuente de cítricos fortalece la inmunidad, reduce el nivel de colesterol nocivo en la sangre y también ayuda a mantener el equilibrio ácido-base del cuerpo.

Hay una condición. Las frutas cítricas deben consumirse adecuadamente. De lo contrario, pueden dañar.

Limón en ayunas. ¿El jugo de cítricos es malo para el estómago?

El limón, como otras frutas cítricas, es rico en ácidos frutales. Beber jugo de limón o comer frutas cítricas con el estómago vacío puede hacer que el ácido de la fruta irrite el delicado revestimiento del estómago.

Después de beber jugo de limón, naranja o pomelo con el estómago vacío, puede experimentar:

Puede tomar su desayuno con limón u otro jugo de cítricos.

Las personas con dolencias digestivas, problemas estomacales y úlceras deben evitar comer limón con el estómago vacío (y otras frutas cítricas con el estómago vacío). Los niños no deben comer frutas cítricas con el estómago vacío.

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